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Si cree que sus actividades están siendo monitoreadas, probablemente lo están. Las personas abusivas suelen ser controladoras y quieren saber cada movimiento suyo. No necesita ser programador ni tener habilidades especiales para monitorear la computadora e internet de alguien — cualquiera puede hacerlo y hay muchas formas de monitorear con programas como spyware, registradores de teclas y herramientas de piratería.

No es posible borrar todas las huellas de sus actividades en la computadora o en línea. Si está siendo monitoreado/a, puede ser peligroso cambiar de repente sus hábitos, como borrar todo el historial de internet si eso no es su costumbre habitual.

Si cree que le monitorean en la computadora de casa, tenga cuidado con cómo la usa, ya que un agresor podría sospechar. Puede seguir usando la computadora monitoreada para actividades inocuas, como consultar el clima. Use una computadora más segura para investigar un plan de escape, buscar trabajo o apartamentos, boletos de autobús o pedir ayuda.

El correo electrónico y los mensajes instantáneos/de texto (IM) no son formas seguras ni confidenciales de hablar con alguien sobre el peligro o el abuso en su vida. Si es posible, llame a una línea de ayuda en su lugar. Si usa correo o IM, use una computadora más segura y una cuenta que su agresor no conozca.

Las computadoras pueden almacenar mucha información privada sobre lo que ve en internet, los correos y mensajes que envía, llamadas por internet, compras y banca en línea, y muchas otras actividades.

Puede ser más seguro usar una computadora en una biblioteca pública, en la casa de un amigo de confianza o en un cibercafé.